喉嚨痛其實是喉嚨不適,包括了喉嚨疼痛、喉嚨痕癢、喉嚨乾澀,而且依照部位、原因不同,可以區分為:咽部發炎、喉嚨發炎與扁桃腺炎。
這篇文章將會分享導致喉嚨痛原因、遇到喉嚨痛怎麼辦,而喉嚨痛喝什麼會最快好?
內容目錄
喉嚨痛原因除了感冒還有哪些?
喉嚨痛一般是病毒感染引起,但亦有較少見的細菌感染病例。
大部分急性咽喉炎均由普通感冒病毒等病毒感染導致,而最常見的細菌感染則是甲型鏈球菌(稱為鏈球菌性咽喉炎)。
刺激物和致敏原亦會令喉部內膜發炎,導致慢性咽喉炎。例如,吸煙、過量飲酒或患有影響口腔、鼻或上呼吸系統疾病(例如鼻敏感、鼻竇炎或久咳)的人士,持續喉嚨痛的風險也相應較高。
喉嚨痛怎麼辦? 吃什麼好? 5招舒緩喉嚨痛發炎
多喝水可以沖淡組織黏液並加快排出的速度;而身體保有充足水分在生病時相當關鍵,可以幫助對抗病菌,或沖洗掉造成喉嚨痛的過敏原。
蜂蜜具抗菌、抗病毒、抗發炎效果,能抑制呼吸系統的細菌繁殖,改善喉嚨痛,且有助水分留在喉嚨,增加滋潤度,避免喉嚨乾燥。
這些飲品中的維他命C、兒茶素等成分,具抗氧化、抗發炎、鎮痛等效果,可緩解喉嚨疼痛。薄荷茶當中的薄荷醇還可以化痰,分解黏液。
例如:紅茶加生薑、綠茶加蜂蜜、蜂蜜水加薑,飲用後效果更佳。
可以在一杯溫水裡加上 1/4 茶匙的鹽,並把它拿來漱口。
這樣做可以短暫緩解喉嚨痛。
過度乾燥的空氣會讓喉嚨更加不舒服,維持空氣在最舒適的55%-60%濕度,喉嚨比較不難受,並且舒適的濕度也有助於睡眠,加速喉嚨修復。
喉嚨痛通常多久會好?
一般感冒喉嚨痛不會超過幾天的時間,85%喉嚨痛會在1個星期內消退,其中40%在3日之內改善。
喉嚨痛喝什麼最快好?
鼠尾草成分有助殺菌、預防感冒、改善喉嚨痛、嘴破。
喉嚨痛時用濃鼠尾草茶漱口,除了茶湯的滋潤,獨特的香氣也能療癒心靈。
蜂蜜含有寡糖,可增加腸內益菌、重整腸道,達到增強免疫力的效果。
可以搭配生薑做成蜂蜜生薑茶,舒緩喉嚨痛。
喉嚨痛消炎藥推薦
喉嚨痛吃什麼藥? 喉嚨痛、發燒、頭痛可以吃口服止痛藥,一般含有乙醯胺酚成分和非類固醇止痛藥(NSAID)都可以使用。
非類固醇止痛藥效力比乙醯胺酚更強,但也較易刺激胃部、腎臟,因此若是有胃出血、胃潰瘍或腎功能不佳的民眾盡量避免使用非類固醇止痛藥。
該如何挑選喉嚨痛噴劑?
若不想吃太多藥,也沒有藥物過敏問題,可考慮含有Benzydamine、優碘成分的喉腔噴劑,可局部作用在喉腔,有助舒緩症狀。
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