朝鮮薊萃取物在目前用於護肝的保健食品當中，佔了一個比較大的比例。另外還有一個類似名字的元素 – 奶薊(水飛薊素)，兩者同樣都對肝臟機能有很好的幫助。
今篇文章主要會說明朝鮮薊功效及副作用，如何協助改善脂肪肝和提昇睡眠品質。
朝鮮薊（英文: Artichoke）又被稱作洋薊，原產於地中海沿岸，是意大利菜式常用的食材。
外型長得類似綠色釋迦，但擁有一層層又厚又硬的苞葉，有點像是長滿了鱗片。
因獨特的風味及營養價值(洋薊酸、綠原酸)，在歐洲地區被譽為「蔬菜之皇」或「蔬菜中的貴族」。
朝鮮薊推薦精選品牌
【Source Naturals】朝鮮薊萃取片
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產品特色
- 刺激膽汁生成
- 促進脂肪消化和代謝
- 幫助緩解偶發性消化不良
- 平衡肝臟中的低密度脂蛋白膽固醇生成
朝鮮薊有什麼功效？
當肝臟細胞受損時，肝細胞中含量最多的酵素：AST及ALT，會釋放到血液當中，因此肝臟處於健康狀況時，AST及ALT濃度就能夠降低。
朝鮮薊中的洋薊酸成分可以促進膽汁分泌，幫助脂肪消化，減少消化不良的問題。
朝鮮薊副作用及禁忌
朝鮮薊會增加膽囊收縮、刺激膽汁的分泌，所以有膽管阻塞或膽結石的人士應避免食用。
朝鮮薊屬於雛菊科，應小心使用。
朝鮮薊可能會與藥物發生交互作用，所以也需要注意。
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朝鮮薊能改善脂肪肝?
朝鮮薊萃取物目前普遍用於保肝的保健食品中，可幫助肝臟排毒解毒，並促進膽汁分泌，幫助膽固醇代謝與脂肪消化功能，避免脂肪肝，同時改善消化道症狀。
朝鮮薊能提昇睡眠品質?
「養肝好物」朝鮮薊能促進肝臟的血液循環，同時加速肝細胞再生，幫助肝功能更快地恢復，平肝、柔肝，助眠效果非常好，潤養肝臟，不再被失眠困擾。
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