【2021】香港維他命B群推薦 | 5大品牌分析比拼

【2021】香港維他命B群推薦 | 5大品牌分析比拼

每當感到疲倦時,大多數人也會想起維他命B雜,「醒腦提神」就成為了維他命B群的代名詞。

身體出現疲勞的訊號時,除了食用維他命B雜去保持體力之外,還要檢視自己的生活習慣是否有需要改善的地方。

疲倦的女性

如果有興趣知道更多關於維他命B群的文章,可以參考以下這篇…

【延伸閱讀1】:

維他命B6功效 | 缺乏維生素B不可不知的6大症狀

維生素B群該如何挑選?6大準則你要知!

「維他命B群來源」

維他命B群必需選擇由天然酵母所萃取的B群,最好是從原型食物濃縮而成,而非化學合成的B群。

因為天然酵母B群與化學合成的B群在生物利用率方面相差甚遠,所以廠商才需要在產品之中添加高劑量的維他命B群。

天然萃取是最好

【重點1】: 看看產品標籤,有人工色素以及大量添加劑的產品就不要選擇!

「建議攝取量」

化學合成的維他命B群往往都是較高劑量。

就算維他命B是水溶性,長期過高劑量也會對身體造成負擔

小心人工添加劑

【重點2】: 建議攝取量參考台灣衛福部或香港衛生署的指引

「維他命B產品種類」

維他命B請選擇綜合的,因為它們是各自協助不同細胞運作,單一的維他命B會導致功能失衡

單一的維他命B,特別是過量維他命B1及B6會有機會導致失眠,所以請選綜合的維他命B群產品。

【重點3】: 選擇綜合的維他命B群產品會較好

「普通及緩釋型」

市面上的維他命B產品可分為普通版及緩釋型,緩釋型透過一整日緩慢釋放維他命B群的基礎含量來確保不會被輕易排出體外。

【重點4】: 緩釋型更可滿足你每日所需,確保不會被輕易排出體外

「明確標示國際專利認證」

產品的透明度是十分重要,專利技術、國際認證、元素含量清楚列明,消費者購買時自然更加有信心。

【重點5】: 標明原料來源及專利認證是信心基礎!

「複方添加」

單純維他命B群治標不治本,身體出現疲倦警號,更需要由根基做好。

至於添加瑪卡的B群產品則不太建議,因為瑪卡產品最好還是獨立的,混搭的產品通常瑪卡含量也不足夠。

維他命B雜_草本配方

【重點6】: B群產品建議選擇添加提昇新陳代謝的草本漢方成分,亦可考慮添加鋅質的產品。

5款香港維他命B群產品重點分析

【Vitabox】法國天然酵母維生素B群

【Vitabox】法國天然酵母維生素B群

天然B群來源: ✔(酵母)

添加劑: 沒有

緩釋型: ✔

【達摩本草】專利天然藜麥綜合B群

【達摩本草】專利天然藜麥綜合B群

天然B群來源: ✔(酵母+藜麥)

添加劑: 沒有

緩釋型: ✔

【Swisse】Ultiboost Mega B+

【Swisse】Ultiboost Mega B+

天然B群來源: ❌

添加劑: 大量[增體劑:E 460、E 463、E 468;L-抗壞血酸鈣;碳酸鈣;氧化鎂;香蜂草干葉提取物;酒石酸膽鹼;D-α 生育酚琥珀酸酯;被膜劑(增稠劑:E 464、E 463;色素:E 171、E 172;保濕劑:E 570;增體劑:E 553b);煙酰胺;硝酸硫胺;核黃素;肌醇;抗結劑:E 470b、E 551;泛酸鈣;甘胺酸鋅;鹽酸吡哆醇;葉酸;D-生物素;氰鈷胺]

緩釋型: ❌

【Blackmores】多元維他命B

【Blackmores】多元維他命B

天然B群來源: ❌

添加劑: 中等[微晶纖維素(增稠劑)、磷酸氫鈣(增稠劑)、羧甲基澱粉鈉(穩定劑)、羥丙甲纖維素(穩定劑)、滑石粉(抗結塊劑)]

緩釋型: ❌

【Jamieson】維他命B雜丸

【Jamieson】維他命B雜丸

天然B群來源: ❌

添加劑: 中等[E460、E463、氨基苯甲酸、抗結劑(植物硬脂酸、植物硬脂酸鎂)、E551、E903]

緩釋型: ❌

5款香港維他命B群產品重點分析

2021香港維他命B群產品推薦比較圖

維他命B推薦精選品牌

【達摩本草】專利天然藜麥綜合B群

【達摩本草】天然藜麥綜合B群

產品特色

  • 採用德國天然藜麥B群
  • 選用法國酵母B群
  • 高達4倍吸收率
  • 天然緩釋類型,整日活力十足
  • 天然穀物不含麩質,無化學異味
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