年輕人往往容易對痛風掉以輕心，認為那是中老年人才會發生的症狀。
痛風是一種常見的關節發炎疾病，主要原因是尿酸的結晶沉積在關節內，繼而出現嚴重的紅、腫、痛、熱等發炎反應。
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弄清尿酸過高成因!
多數人都認為痛風只是跟飲食有關，但痛風其實不一定是禍從口入！
其實每日人體自行代謝佔了尿酸生成量 80 %，而剩下 20% 的尿酸才是來自食物中的嘌呤，會經由肝臟分解後所產生。
重點: 代謝速率才是影響體內尿酸殘留量多寡的主要原因!
尿酸過高是怎麼發生的？初期痛風發作的前兆
首先要知道高尿酸血症確實會增加罹患痛風的機會，但並不相等，所以不要以為尿酸檢查都是正常範圍，自己就一定不會得到痛風症。
痛風症主要發生在關節之間，尿酸結晶累積導致免疫發炎反應的出現，所以腳趾關節、手指關節、手腕等都是常見發作的位置。
從造成尿酸值上升的原因來看，缺乏運動、嗜甜的飲食習慣、壓力過大、水分攝取不足、藥物使用都是容易引發痛風的關鍵。
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痛風症狀有哪些？痛風是一個重覆過程!
痛風症狀的發作一般可分為4大階段，特別是第2及第3階段會反覆出現，然後就會進入第4階段。
- 高尿酸血症
- 急性痛風性關節炎
- 不發作間歇期
- 慢性痛風性關節炎
相關常見症狀由關節的腫大、發紅、發熱、僵硬，一直會以劇痛方式存在，通常會在半夜或是早晨突然發生。
哪些人容易得到高尿酸血症？
高尿酸血症患者主要是男性，這是由於雌激素能促進尿酸的排泄。
更年期女性亦較停經前的女性更容易患有高尿酸血症。
保持高脂及高熱量飲食習慣人士以及長期進行高強度運動的人士也是高危一族!
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痛風前兆你要知!把握舒緩時間!
第一次痛風發作前通常不會有明顯症狀，表面上看起來沒事，但其實血液中的尿酸含量已經偏高!
若關節處感到有紅、腫、痛、熱的感覺，那就代表可能是痛風發作的前兆。
若腳趾關節有異常的腫大，也可能代表關節發炎，就需要多留意。
若家族當中有人曾經痛風發作過，就需要特別留意自己的生活習慣。
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