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高鈣食譜

10道簡易而色彩繽紛的高鈣料理

讓您用最簡單的方法，有效攝取食物中的鈣!

誰偷走了您的鈣質!?

30 – 35歲是我們人類骨鈣含量最高的時期

35歲之後骨質就會開始流失!

身體無法自行製造、必須從食物中攝取的成分…

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