自從2021年新冠肺炎疫苗推出後，血栓情況不斷出現，已經引起不少人關注自己心血管的問題。
納豆激酶素有「血栓溶解劑」的稱號，因而受到廣大群眾爭相搶購，但究竟納豆激酶與紅麴當中有什麼特別之處，能夠減少血栓情況出現。
這篇文章就會同各位一一拆解納豆激酶與紅麴功效、副作用、挑選準則以及一些常見問題。
經過納豆菌發酵而產生的酵素，含有蛋白質分解酵素，這就是「納豆激酶」(英文: Nattokinase)!
近期的研究顯示，納豆激酶擁有可溶解不易溶解的血栓 – 抗血栓溶解因子PAI-1的作用，以及減少優球蛋白(英文: Euglobulin)的溶解時間，具有增強溶解血栓的特性。
而紅麴是以紅麴菌定殖於米發酵而成，其後將它碾碎變成粉末，當中對於血栓最為有效的物質就是Monacolin K。
Monacolin K的化學成分與降膽固醇藥物他汀類(英文: Lovastatin)結構相近，能有效抑制HMG-CoA還原酶，間接抑制膽固醇的合成。
納豆激酶與紅麴這兩種對於一些慢性疾病的預防和改善，包括高膽固醇症、高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖症均有莫大的幫助。
納豆激酶何時吃
由於血栓情況常常出現在半夜時分，所以在晚餐後食用會較為適合。
當然若果你是長期食用納豆激酶產品的人士，則無需在特別時間食用，只需在餐後食用即可。
納豆紅麴推薦品牌
產品特色
- 代謝循環成分monacolin K 高達14毫克
- monacolin K含量較同類產品高2倍或以上
- 絕無橘黴素毒素
- 採用NattoOne®專利
- 納豆激酶高達5,000FU
- 漢方循環3大王者(山楂、丹蔘及紅景天)
納豆激酶紅麴功效
減少血栓出現機率
急性動脈血栓是心肌梗塞及中風的主要原因!
研究顯示每日食用2粒2000FU的納豆激酶，持續2個月可以有效令凝血因子持續下降。
降低低密度膽固醇濃度
食用Monacolin K有效降低總膽固醇、低密度膽固醇及同半胱胺酸(Homocysteine)，減少身體慢性發炎。
紅麴與降膽固醇藥物他汀類(Statins)對於降低低密度膽固醇的能力相若，低密度膽固醇足足降低了1.02mmol/L(正常範圍: 2.6 – 3.4mmol/L)。
預防動脈粥樣硬化
動脈粥樣硬化(英文: Atherosclerosis)是一種慢性疾病，主要是因為長期高血脂、高膽固醇、高血壓而導致。
一項研究比較降膽固醇藥及納豆激酶(6000FU)的功效，並實行了26星期，結果發現頸總動脈內膜內側厚度(CCA-IMT)及頸動脈斑塊大小都有下降，以納豆激酶組別更為顯著。
調節血壓
研究結果指出參與者持續8星期食用納豆激酶(2,000 FU)，可以降低收縮壓約5.55 mmHg以及舒張壓約2.84 mmHg。
簡單來說納豆主要功效作用於溶解血栓，從而避免血管阻塞，而紅麴是用來抑制膽固醇的合成，從而達到降低膽固醇濃度。
納豆激酶紅麴副作用
- 注意橘黴素(Citrinin)
長期接觸會為心臟、肝臟、腎臟和生殖系統帶來危害
- 重肌無力症患者不建議使用
服用紅麴產品會令病情惡化…
- 紅麴會降低輔酶Q10的合成
服用紅麴產品建議選擇有添加Q10的複方成分
4大準則 – 挑選納豆紅麴產品
日本納豆激酶協會(JNKA) 建議每日至少需食用2000FU以上，才能有溶解血栓及控制血壓的功效
納豆搭配紅麴配方最為有效，可以大幅提昇改善高血脂的效果
由於食用紅麴會增加肝臟與心臟的輔酶Q10消耗量，輔酶Q10對於細胞活力非常重要。一旦細胞活力減少，人就會好容易衰老。
紅麴在發酵過程中容易產生橘黴素，接觸橘黴素會有致癌風險，所以需要有相關檢驗報告證明，才能安心購買。
納豆紅麴推薦品牌
產品特色
- 代謝循環成分monacolin K 高達14毫克
- monacolin K含量較同類產品高2倍或以上
- 絕無橘黴素毒素
- 採用NattoOne®專利
- 納豆激酶高達5,000FU
- 漢方循環3大王者(山楂、丹蔘及紅景天)
FAQ // 納豆激酶紅麴常見問題
納豆紅麴與魚油可以一起吃嗎?
納豆紅麴與魚油可以一起食用，但注意不要與降血脂藥以及抗凝血藥同時食用
納豆激酶紅麴禁忌
- 不建議與降血壓藥物同時併用
- 納豆當中的維他命K會降低抗凝血劑的功效
- 手術前避免食用，減低出血過多風險
- 避免將紅麴與葡萄柚汁一併食用
納豆紅麴不能和什麼一起吃
納豆紅麴產品不能與以下藥物種類一起使用:
- 環孢黴素(Cyclosporine)
- 降膽固醇類藥物(Statins)
- 降血脂藥(Gemfibrozil)
納豆激酶紅麴何時吃?
一般保養: 每日2000FU，餐後食用即可
針對心血管問題: 每日4000FU，建議晚餐後食用
納豆紅麴要吃多久才會有明顯感受？
納豆紅麴產品至少需要食用1個月，建議可以在食用前先檢測一次，食用一個月後再進行檢測來比較結果。
*Delish Wellness do not monetize this video. Copyright of this video is not claimed by Delish Wellness. All rights retained by the copyright holder. It will be removed if requested by contacting us.
