自從2021年新冠肺炎疫苗推出後，血栓情況不斷出現，已經引起不少人關注自己心血管的問題。
納豆激酶素有「血栓溶解劑」的稱號，因而受到廣大群眾爭相搶購，但究竟納豆激酶與紅麴當中有什麼特別之處，能夠減少血栓情況出現。
這篇文章就會同各位一一拆解納豆激酶與紅麴功效、副作用、挑選準則以及一些常見問題。
內容目錄
納豆激酶紅麴是什麼?
經過納豆菌發酵而產生的酵素，含有蛋白質分解酵素，這就是「納豆激酶」(英文: Nattokinase)!
近期的研究顯示，納豆激酶擁有可溶解不易溶解的血栓 – 抗血栓溶解因子PAI-1的作用，以及減少優球蛋白(英文: Euglobulin)的溶解時間，具有增強溶解血栓的特性。
而紅麴是以紅麴菌定殖於米發酵而成，其後將它碾碎變成粉末，當中對於血栓最為有效的物質就是Monacolin K。
Monacolin K的化學成分與降膽固醇藥物他汀類(英文: Lovastatin)結構相近，能有效抑制HMG-CoA還原酶，間接抑制膽固醇的合成。
納豆激酶與紅麴這兩種對於一些慢性疾病的預防和改善，包括高膽固醇症、高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖症均有莫大的幫助。
納豆激酶何時吃
由於血栓情況常常出現在半夜時分，所以在晚餐後食用會較為適合。
當然若果你是長期食用納豆激酶產品的人士，則無需在特別時間食用，只需在餐後食用即可。
納豆紅麴推薦品牌
產品特色
- 代謝循環成分monacolin K 高達14毫克
- monacolin K含量較同類產品高2倍或以上
- 絕無橘黴素毒素
- 採用NattoOne®專利
- 納豆激酶高達5,000FU
- 漢方循環3大王者(山楂、丹蔘及紅景天)
產品特色
- 代謝循環成分monacolin K 高達15毫克
- monacolin K含量較同類產品高2倍或以上
- 絕無橘黴素毒素
- Kaneka®專利Q10(15毫克)，促進代謝
- 納豆激酶高達6,000FU
- 含有紅蚯蚓萃取物，清除血管內壁膽固醇
納豆激酶紅麴功效
減少血栓出現機率
急性動脈血栓是心肌梗塞及中風的主要原因!
研究顯示每日食用2粒2000FU的納豆激酶，持續2個月可以有效令凝血因子持續下降。
降低低密度膽固醇濃度
食用Monacolin K有效降低總膽固醇、低密度膽固醇及同半胱胺酸(Homocysteine)，減少身體慢性發炎。
紅麴與降膽固醇藥物他汀類(Statins)對於降低低密度膽固醇的能力相若，低密度膽固醇足足降低了1.02mmol/L(正常範圍: 2.6 – 3.4mmol/L)。
預防動脈粥樣硬化
動脈粥樣硬化(英文: Atherosclerosis)是一種慢性疾病，主要是因為長期高血脂、高膽固醇、高血壓而導致。
一項研究比較降膽固醇藥及納豆激酶(6000FU)的功效，並實行了26星期，結果發現頸總動脈內膜內側厚度(CCA-IMT)及頸動脈斑塊大小都有下降，以納豆激酶組別更為顯著。
調節血壓
研究結果指出參與者持續8星期食用納豆激酶(2,000 FU)，可以降低收縮壓約5.55 mmHg以及舒張壓約2.84 mmHg。
簡單來說納豆主要功效作用於溶解血栓，從而避免血管阻塞，而紅麴是用來抑制膽固醇的合成，從而達到降低膽固醇濃度。
納豆激酶紅麴副作用
- 注意橘黴素(Citrinin)
長期接觸會為心臟、肝臟、腎臟和生殖系統帶來危害
- 重肌無力症患者不建議使用
服用紅麴產品會令病情惡化…
- 紅麴會降低輔酶Q10的合成
服用紅麴產品建議選擇有添加Q10的複方成分
4大準則 – 挑選納豆紅麴產品
日本納豆激酶協會(JNKA) 建議每日至少需食用2000FU以上，才能有溶解血栓及控制血壓的功效
納豆搭配紅麴配方最為有效，可以大幅提昇改善高血脂的效果
由於食用紅麴會增加肝臟與心臟的輔酶Q10消耗量，輔酶Q10對於細胞活力非常重要。一旦細胞活力減少，人就會好容易衰老。
紅麴在發酵過程中容易產生橘黴素，接觸橘黴素會有致癌風險，所以需要有相關檢驗報告證明，才能安心購買。
納豆紅麴推薦品牌
產品特色
- 代謝循環成分monacolin K 高達14毫克
- monacolin K含量較同類產品高2倍或以上
- 絕無橘黴素毒素
- 採用NattoOne®專利
- 納豆激酶高達5,000FU
- 漢方循環3大王者(山楂、丹蔘及紅景天)
產品特色
- 代謝循環成分monacolin K 高達15毫克
- monacolin K含量較同類產品高2倍或以上
- 絕無橘黴素毒素
- Kaneka®專利Q10(15毫克)，促進代謝
- 納豆激酶高達6,000FU
- 含有紅蚯蚓萃取物，清除血管內壁膽固醇
FAQ // 納豆激酶紅麴常見問題
納豆紅麴與魚油可以一起吃嗎?
納豆紅麴與魚油可以一起食用，但注意不要與降血脂藥以及抗凝血藥同時食用
納豆激酶紅麴禁忌
- 不建議與降血壓藥物同時併用
- 納豆當中的維他命K會降低抗凝血劑的功效
- 手術前避免食用，減低出血過多風險
- 避免將紅麴與葡萄柚汁一併食用
納豆紅麴不能和什麼一起吃
納豆紅麴產品不能與以下藥物種類一起使用:
- 環孢黴素(Cyclosporine)
- 降膽固醇類藥物(Statins)
- 降血脂藥(Gemfibrozil)
納豆激酶紅麴何時吃?
一般保養: 每日2000FU，餐後食用即可
針對心血管問題: 每日4000FU，建議晚餐後食用
納豆紅麴要吃多久才會有明顯感受？
納豆紅麴產品至少需要食用1個月，建議可以在食用前先檢測一次，食用一個月後再進行檢測來比較結果。
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